金华市婺城区机关幼儿园教育集团
暖雅食记
生活可爱万物明朗
平凡的每一天
都要好好吃饭哟~
看看本周我们都吃什么~
4月25日星期日
课间餐：纯鲜奶；开心果；香烤日本红南瓜；火龙果
午餐：餐前醋大蒜；嫩生姜木耳爆兔肉；肉片番茄炒花菜；排骨毛菜秀珍菇汤；黑芝麻糙米饭
下午点心：豆浆；清蒸玉米棒；香梨
4月26日星期一
课间餐：纯鲜奶；自制松饼；杏仁；玉菇瓜
午餐：餐前醋大蒜；土豆胡萝卜炖牛腩；木耳娃娃菜；酸菜鱼头豆腐汤；黑芝麻高粱米饭
下午点心：酸牛奶；小米糕；水果*瓜
4月27日星期二
课间餐：纯鲜奶；腰果；五香豆干；桂圆
午餐：餐前醋大蒜；苋菜肉糜汤粉干；红烧鸭翅中
下午点心：柠檬百香果茶；香肠卷；泰柚
4月28日星期三
课间餐：纯鲜奶；芝麻薄脆；清蒸红枣；玲珑千禧
午餐：餐前醋大蒜；清蒸鲻鱼；肉糜油麦菜；骨头冬瓜汤；黑芝麻小米饭
下午点心：酸牛奶；爆酱山药饼；脐橙
4月29日星期四
课间餐：纯鲜奶；小山核桃仁；盐水毛豆；黑加仑
午餐：餐前醋大蒜；红烧排骨；蒜泥炒*瓜；芙蓉蔬菜汤；黑芝麻燕麦仁米饭
下午点心：红豆米仁汤；南瓜鸡蛋煎饼；哈密瓜
4月30日星期五
课间餐：纯鲜奶；琥珀桃仁；蔓越莓饼干；羊角蜜
午餐：餐前醋大蒜；宫保鸡丁；蒜泥空心菜；肉糜荸荠豆腐羹；黑芝麻荞麦仁米饭
下午点心：酸奶；煮土鸡蛋；苹果
本周推荐---猪肝
1、补铁
铁元素对于幼儿的生长发育来说至关重要，身体一旦缺乏铁元素很容易出现贫血等不良反应，猪肝内含有十分丰富的铁和磷元素，幼儿吃猪肝可以及时补充身体所需铁元素。不仅如此，吃猪肝对改善造血功能也有很大的帮助，尤其是贫血的幼儿更应该多吃一些猪肝哦。2、促进生长发育
猪肝泥软烂，所含的蛋白质、卵磷脂、微量元素等十分丰富，有利于幼儿的智力发育、身体发育。3、保护视力
猪肝含有丰富的维生素A、B1、B2等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对因维生素A缺乏所致的夜盲症有良好的防治作用，幼儿常吃猪肝可逐渐消除眼科病症，保护视力。
4、增强抵抗力
幼儿吃猪肝可以有效增强幼儿自身抵抗力，猪肝内含有的维生素和硒元素有助于提高幼儿免疫力，吃猪肝对抑制肿瘤细胞的产生也有很大的帮助。
撰写
徐佩媜
审核
韩瑜
发布
*嘉莹
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