来源：味谷的厨房
冬季进补时，适当多吃些高热量的食物，以便助于御寒。尤其女性在冬季的时候是非常怕冷的，所以此时不妨多吃一些有助于补充气血的食物，例如红枣和核桃这样的天然食物。
现在推荐一款非常适合冬天吃的女性零食——红枣夹核桃，养颜补血，吃起来方便。俗话说：一日食三枣，青春不显老。可见红枣作用多多，补脾益气，养血安神，而且红枣的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用。而核桃中含有丰富的维生素E，维生素E是医学界公认的抗衰老物质。它能够消除身体中的自由基，帮助身体细胞免受自由基的损害，保持细胞的活力。这些食材搭配在一起，就是所谓的药食同补了！超市同款价格几十块，也没多少个，吃着不爽。要想吃着爽只能自己做咯，制作其实非常简单，大人小孩都爱吃，可爱的小仙女们可以将它用作零食，时常吃一点，补气补血提升气色。
红枣夹核桃
：红枣适量、核桃适量、蜂蜜适量、熟芝麻适量
：1、先将红枣洗一遍又一遍，然后风干；
3、核桃去壳，生核桃仁洗净，泡到水变*后晾干表面水分；
4、把核桃仁放烤箱度烤10分钟，因为核桃仁烤熟后味道更香，烤好的核桃所有都掰成2半；
6、淋入蜂蜜，喜欢甜的可以淋多一点，倒入熟芝麻拌匀；
2、红枣先用小刀把红枣划开，取出红枣核，注意不要完全分成两半，稍留些连在一起；
7、把2瓣核桃肉塞进红枣里面，我一会的功夫，就做了这么多。进烤箱°烤30分钟即可，自己根据自己烤箱适当调整时间，不要烤时间太长哦！烤焦核桃仁会发苦的！
完成~枣夹核桃~就是这么简单~核桃的脆加上红枣的甜，还有满口的芝麻香，嘎嘣嘎嘣，越嚼越香！女人每天吃上5颗，养颜美容气色好，抵御寒冷。
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