导语：高考生的早餐不能将就，5种食材的饮品每天都有，营养跟上学习
好！
高考推迟一个月，意味着我还要再早起一个月给要参加高考的儿子做早餐。不过，好在十几年下来，已经习惯了这样的早早起床。
早餐面食换着花样做，饮品则简单不少，有时牛奶，有时豆浆，儿子最爱喝，我也最爱做的还是营养豆浆。
营养豆浆的食材搭配多种多样，可以放红豆、*豆、绿豆，也可以放花生、核桃仁和芝麻，还在大米、小米，燕麦等，这样的食材营养自然丰富。
高考生的早餐不能将就，营养豆浆所用的食材多，营养自然就能跟上，营养好了，学习也能变好，这是当妈的完美理想。
做豆浆还有个理由，因为它做起来非常容易，把食材全部淘洗好放机器里一放，再放些清水，只等时间到了，就能倒出来喝，适合想偷懒的妈妈。
我在家常做的豆浆是用了5种食材，大米、小米、红豆、核桃仁和芝麻，这样的饮品每天都有，儿子还喝不腻，因为它不光营养，喝起来还特别香，儿子说，每天一碗，一上午的营养就够了。哈哈，喜欢就好。
您家的孩子早餐喝什么？也来试试煮这豆浆喝吧，做法也分享给您。
营养豆浆
所需材料：大米半杯，小米半杯，红豆1把，核桃仁2个，熟芝麻1把
具体做法：
把大米、小米、红豆和核桃仁倒入大碗中混合；
用清水淘洗三遍洗干净；
熟芝麻另外倒入一个碗中，用细密些的滤网滤着洗净；
把淘洗好的大米等倒入破壁机杯中，再倒入熟芝麻，加入适量的清水；
把盖子盖上，把杯子放好，插上电源，再选择破壁机的浓汤功能键，时间显示24分钟，时间到了营养豆浆就打好了，倒出来开喝吧。
注意事项：
大米等淘洗三遍就可以，次数多了容易将营养物质洗掉；
芝麻要用熟的，如果没有现成的，可以放在锅中炒一下；
芝麻要单独淘洗，要用细密的滤网滤着，防止随流水冲掉。
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