TUhjnbcbe - 2021/3/12 16:29:00
常吃核桃营养又补脑，却不能和此物同食，却有很多人不清楚！核桃强肾补脑，补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿消*。核桃含15%-20%的蛋白质，据研究，吃50克核桃仁，约等于喝毫升牛奶或吃克鸡蛋。核桃仁中的脂肪主要是亚油酸甘油脂，人们吃了，身体内的胆固醇不会升高，有益于孩子的生长发育。核桃仁含有丰富的营养素，而且还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核*素等多种维生素。而对人体有益，可以强健大脑。核桃还能通过延缓神经系统退行性疾病的发生来增强人的体质，从而达到延年益寿的目的。*豆享有“豆中之王”的美称，多吃*豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。*豆富含大豆异*酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。常食*豆好处多多，但是*豆不能和核桃一起食用的，二者同食，会引起腹胀、消化不良，所以为了健康，还是当心点吧！注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐醋泡生姜功效吃巴沙鱼禁忌一颗洋葱泡酒专治关节疼痛预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇