黑钻吐司蛋糕，按照先液体的顺序，放入牛奶，打入1个鸡蛋。加入高筋面粉，老面掰小块，加入白砂糖，开始揉面，十分钟后，用后油法加入黄油，酵母和安琪面包改良剂，加入1克的盐。和好的面团在面包桶上包伤保鲜膜进行基础发酵（室温26℃至28℃）。冷藏18分钟，卷起放入防沾的烘焙油纸的阳晨吐司模具中进行二发。制作蛋糕糊，将蛋糊倒入阳晨吐司模具中。℃预热烤箱10分钟。
凉拌苤蓝，苤蓝洗净去皮后切成细丝，放入少许盐杀出水份，倒出水份。放入少许白糖，生抽，香醋，锅内放油，放入花椒炸出香味，扔掉花椒，一定要烧热后浇在上面，味道随之就散发出来了。
金枪鱼三明治：酸黄瓜切丁、鸡蛋煮熟切丁、洋葱洗净切丁备用。盘中放入金枪鱼罐头、和所有切丁的配料，放入丘比甜酱、盐、胡椒粉搅拌均匀抹在面包片上，放入芝士片。放入烤箱中烘烤3分钟即可。美食的味道简直太棒了，在饱腹的时候享受到吃东西的快感。
准备食材：黑芝麻50克、紫宝胚芽米30克、紫米黑米20克、核桃仁30克、灰枣6粒，洋槐蜂蜜适量。将核桃仁放入搅拌机高速研磨成核桃泥，将黑芝麻、洗净的紫宝胚芽米、紫米黑米放入料理机，加入毫升水，度煮20分钟，用高速2分钟打成浓稠的黑芝麻核桃糊，黑芝麻糊盛入碗中，放上两颗灰枣，核桃碎及蔓越莓干，滋补暖身，八零后人的童年记忆。
辣椒炒肉片：将猪肉切成丝，用盐，味精，酱油，胡椒粉，生粉腌10分钟。等油锅热了后，猪肉下锅，炒到8成熟。拿出备用。将切好的辣椒放入锅中，炒到9成熟，加盐，味精调味。加人猪肉，翻炒1分钟，上碟。
口水鸡，大蒜小葱切末、干辣椒、香菜切段备用。锅中加水烧开加入鸡腿，大火烧开中火煮十分钟，用筷子插一下，一插到底没有血水出来就熟了，关火焖五分钟。捞出放冰水中拔凉，鸡腿斩成小块摆盘中，花生米用烤箱烤熟或者用锅炒熟，料理机把花生米打。取一个碗加入干辣椒、香菜葱蒜，按个人口味加生抽、醋、糖、盐、鸡精调味，我个人喜欢醋和生抽21的比例，偏酸口，各位可以按照自己的喜好调口味。