核桃仁

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TUhjnbcbe - 2025/5/30 2:58:00
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明日即将迎来大雪节气,气温将更低,白昼也将更短,养生保健是这个节气最重要的事。

大雪阶段,进补应该补一些富含蛋白质、高热量、易于消化的食物,寒冷的日子,身体需要消耗的能量大大增加,一日三餐之余,自己动手做点小点心,既可以满足口腹之欲,选择应季的食材,对身体的进补大有裨益。

大雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物,如腰果、山药、芡实、核桃、花生等坚果类。不仅可以补养肾气,还可以抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。

很多女人都有手脚冰凉的现象,推荐这道好吃的姜枣糖,多多的红枣、红糖和核桃,能大补阳气,搭配清肺止咳、消肿解毒的黄姜,不仅能补气养肾,同时对月经不调、痛经、闭经等症状也有调理作用呢。

这款姜枣糖,口感不是那种硬脆的,它柔软种带着微微的Q弹,不知不觉就能让你吃掉一大盘的那种,做法简单,收藏试试吧。

红枣克红糖克黄姜克木薯淀粉66克麦芽糖克玉米油60克核桃克黑芝麻30克枸杞30克

做法:

食材都准备好。

淀粉用木薯淀粉或者玉米淀粉都可以。

黄姜不用去皮,连皮清洗干净。

红枣用刀剪成条,去核备用。

黄姜连皮,切成薄片。

将红枣、姜放入料理机中打碎。(如果是搅拌能力一般的料理机建议姜切小块)至于放不放水,放多少水,看各家的料理机吧。尽量少放水,因为后面炒制的时候水越多炒制时间越长。

我家的破壁机功能比较强大,只加了毫升的水。水分次少量加入,越少越好,能带动机器转动就行。

打成细腻的泥状。

将打好的姜蓉、枣泥倒入不沾炒锅中,加入红糖和麦芽糖,用中小火慢慢翻炒。

炒制的过程时间较长,所以我用了苏泊尔的自动炒菜锅来做这道菜,自动炒菜锅不粘锅,自动翻炒,不用看锅,用来炒各种馅最是省事,苏泊尔自动炒菜锅不仅能自动翻炒,还是一个压力锅,一个空气炸锅,一个蒸锅,一锅能顶厨房的半壁江山,是厨房的好帮手!

电子触屏,操作简单方便,用无压煮,中火翻炒2个小时。

炒到像豆沙差不多的情况,

放黄油,继续炒。这里还不属于抱团。黄油有一些人不喜欢,也可以换成玉米油。不过感觉放黄油有点奶香味好吃一些,看个人,我也喜欢放玉米油。

木薯淀粉或者玉米淀粉加水调匀成淀粉水。

倒入姜枣泥中,继续炒。

核桃放入空气炸锅中,炸香,我炸过了,表皮有点黑,不过没事,把黑色薄皮去掉就不苦了。

处理好的核桃稍微切碎或者直接用手掰碎备用。

姜枣泥炒至顺滑的状态就可以了。

用筷子挑起一团姜枣泥,枣泥呈现这样的倒三角就可以了。

将核桃碎和红枣颗粒加入锅中。

再加入枸杞,一起翻炒均匀。

冬天,很多人都会自己在家里做各种的滋补糕点,什么阿胶糕呀、牛轧糖啦、梨膏呀...这些膏类做法其实不难,麻烦的就是需要长时间几个小时都守在锅边不停地搅拌,一不小心还容易被烫伤,如果您也喜欢自己在家熬酱做糕点月饼等美食,那非常有必要入手这个自动炒菜锅。

食材放入锅中就不用管它了,全程自动搅拌,自从有了它,我家娃爱吃的牛肉酱我每周都做一次,这款自动炒菜锅升级啦,不仅能自动翻炒,还是一个压力锅、一个空气炸锅,一个蒸锅,有了它,煎炒烹炸,轻松搞定!

过年啦,买个高端的锅犒赏下自己吧,过年用来送礼也非常有面子哟!

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用锅铲按一下枣泥,有回弹力的感觉就差不多了。姜枣糕能抱团,带点焦黄就可以了。

将姜枣泥放入牛轧糖模具里,铺上油纸,按压紧实,表面都压平。

如果没有专门的模具,也可以用趁手的容器,盘子,蛋糕模具都可以。

连容器一起放入冰箱定型一个晚上。

第二天取出来,倒扣出来,非常漂亮哦。

用牛轧糖的量尺比划着,将姜枣糕切小块,密封保存,尽早吃完。

做美食,工具也非常重要,用专门的牛轧糖模具做出来的糖,纹路清晰,块块都精致,年底熬糖用得着

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小贴士:

姜枣打泥的时候,水尽量少加,炒制枣泥全程保存中小火,如果水多开大火溅的到处都是,后面清理麻烦,而且容易焦。

芝麻和核桃仁要预先烤熟,核桃仁大概烤箱烤12分钟左右,芝麻也差不多,空气炸锅八分钟即可。将芝麻、枸杞、核桃仁都放进去搅拌的时候,这里其实可以增加芝麻和枸杞的量,但是核桃仁就不建议加了,加多了抱不住。

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