瘦身减肥是一辈子的话题，所以囤低卡零食是必须的，但低卡零食往往比普通零食的价钱稍高一些，平时舍不得买，好在马上就要来了，如果条件允许，这5款零食记得多囤，低卡又好吃。
首先我们要知道什么样的零食才算低卡零食
1、反式脂肪酸
如果配料表中有反式脂肪酸，我们一定要慎重了，这可是减肥的”公敌“
2、隐形糖
糖分也是导致人们发胖的元凶之一，有些食品虽然写着0蔗糖，但可能也是会存在隐形糖的可能性，如果配料中隐形糖的排序靠前，应该减少食用。
3、食品添加剂
食品添加剂和防腐剂几乎是零食都绕不开的话题，我们无可避免，但可以选择添加较少的零食。
4、高热量配料
在选择时应该避免本身就具有高脂肪或者高糖的配料，比如：猪皮、鸡爪等。
那下面就给大家推荐适合减肥期间吃的5款低卡零食。
①桂花糕
以桂花做原料制作的桂花糕是中国特产美食，它香气柔和、软糯。
距今已经有多年的历史，桂花糕洁白如玉、清甜爽口，这是因为在用料上下了很多功夫，每一粒花生都是经过精挑细选的，颗粒饱满，采用鲜花生作为原料。
稻米也是采用的精选大米筛选成米粉，口感更佳，用古老传统的手艺与现代工艺相结合，制作出的桂花糕质地香软、口感细腻、老少皆宜，尤其适合在减脂期的朋友，原料简单，低卡又解馋。
一袋是克，仅9.9元包邮到家，有红糖、原味和红豆三种口味，个人认为还是原味的最好吃，保留了桂花原有的香气。
￥5温州特产手工传统中式糕点心桂花糕糯米糕网红零食小米糕食品早餐淘宝月销量3万旗舰店￥14.9￥25购买②全麦面包
在减脂期怎么少得了全麦面包呢？
热量低、饱腹感强，这款七年五季面包采用的是优选全麦粉，90％的全麦量，绝对是实打实的全麦面包。市面上很多打着全麦的幌子，卖的却是普通面包，吃了更容易发胖。
它一个的热量相当于吃了一块紫薯，只有kcal，高蛋白、高膳食纤维，而且不像有些全麦面包吃起来口感较硬，这款是无模具烘烤，无棱角，皮软，芯也软，气孔嘭嘭张开，轻轻一捏立马就会回弹。
它的包装也非常周到，一个一包装，不怕吃不完造成浪费，而且携带也方便。
③麻枣夹核桃
麻枣夹核桃真是又好吃又营养，尤其适合女孩子食用。
小时候看到红枣就很排斥，感觉皱巴巴的，还要吐核，很麻烦，无意间吃了一次他们家的麻枣夹核桃，瞬间就爱上了，开启了无限回购模式。
每一个核桃仁都是饱满而香脆，大大的整仁包裹在新疆特有的和田大枣中，大而软糯，厚实香甜，再撒上白芝麻，保证了糖分、养分的积淀，自然又美味，甜而不腻，刚刚好。
原料只有和田大枣、核桃仁、熟芝麻和麦芽浆，在嘴馋的时候来上两个，太幸福了！
④红豆薏米燕麦无糖饼干
减肥达人必备，可以当作碳水补充。
精选燕麦粗粮搭配薏米红豆，无添加蔗糖和淀粉，配料表干净，就是纯天然谷物+植物+蛋白为主，微小油量，越嚼越香，抗饿耐吃，饱腹感长达5小时。
在健身前来上一片，活力赋能，在早餐或者下午茶来上一片，活力满满。每两个为一个密封袋子，随时为身体”充电“
虽然都是粗粮，但是味道也是非常不错的，带有微微的甜味，不苦涩，有五种口味：红豆薏米、核桃芝麻黑豆、山药薏米芡实、魔芋南瓜、抹茶红豆，在这里推荐大家购买红豆薏米、核桃芝麻黑豆和魔芋南瓜的，绝对好吃！
⑤牛肉干
第一次吃，我一整块放到嘴里发现根本嚼不烂，心想这种东西竟然有人爱吃?
但是当我发现它的正确打开方式之后，就再也停不下来了。
正确的吃法应该是顺着牛肉纹路一点点撕扯，一小块就能吃半天，越嚼越香，真的停不下来！太适合放在办公室当小零食和追剧的时候来吃了，一份g仅元，点下方商品卡可下单。
￥9牛肉干风干手撕四川小吃麻辣零食非内蒙古草原牦耗牛肉超干条g淘宝月销量￥￥购买据说这一家的牛肉干都是严格遵循草原行军粮的制作工艺，用食用盐腌制而成，不是卤制油炸，吃再多也不怕长胖了。
有原味、孜然、香辣、黑胡椒四种口味，喜欢重口味的朋友一定要试试香辣口味，吃起来简直是不要太爽！
今天这些好吃不怕胖的低卡零食，你喜欢哪一个呢？减肥千万不要太克制自己，想吃零食的时候就吃，不然很容易暴食，趁着活动，一定要给自己多多囤一些口粮哦！