今天小编给大家分享几道不一样的营养晚餐，大人小孩都爱吃，不仅简单易学，营养还特别丰富哦。现在做饭不仅仅是吃饱就可以，更要注重的是营养的搭配还有样式也要好看，这样做出的饭菜才会更有食欲，还在等什么呢赶快做给孩子吃吧，一起来学习。
红烧千页豆腐
食材：千页豆腐克、开水适量、油适量盐适量生抽1小勺白糖适量蘑菇精1/8勺水淀粉少许
做法：
1、将豆腐从盒中取出，晾至表面水份蒸发掉。
2、煎锅中倒入少许油，待油温升高后摆入豆腐，小火煎。
3、煎制底部一面金黄，用毛刷在上部刷少许油，翻面煎至两面金黄，盛出。
4、锅中倒入少许油，待油温升高后放入洋葱，翻炒至出香味。
5、倒入开水适量，放入盐、生抽、白糖，搅匀，大火烧开。
6、撇去浮沫，放入豆腐，转小火，加锅盖焖煮约8分钟。
7、再放入少许盐、蘑菇精，翻炒均匀。
8、大火收浓汤汁，分两次淋入少许水淀粉，搅匀后盛出即可。
核桃仁木耳炒菜花
食材：有机菜花半个，核桃4个，木耳5朵，油10毫升，葱花适量，姜2片，蒜3瓣，盐适量
做法：
1、准备食材，核桃仁是提前炒熟的。
2、锅中放油，油六成热时，放入葱花、姜丝、蒜片爆香，再放入木耳翻炒片刻。
3、放入菜花翻炒。
4、看到菜花梗变绿，放入提前烤熟的核桃仁。
5、翻炒两分钟，加盐调味即可。
鸡胸肉火腿炒饭
食材：鸡胸肉，火腿肠，鸡蛋，米饭
做法：
1、鸡胸肉切丁，火腿肠切丁，打个蛋。
2、放点油，鸡蛋放锅里巴拉两下，别太熟，捞出来备用。
3、鸡胸肉下锅炒，然后放火腿肠、鸡蛋，加盐，酱油调味。
4、差不多七八分熟，放蒸好的米饭一起炒，可以加点老干妈。
5、放点葱花出锅。
莴笋鸡蛋煎饺
食材：笋瓜1根、虾皮1碗、鸡蛋4个、葱花适量、水饺皮1叠、盐2勺、香油少许、生抽1勺、鸡精1勺
做法：
1、笋瓜洗净去皮，两头切掉，然后对半切开去瓤。
2、笋瓜擦成丝，挤干水分，1勺盐、少许香油腌制入味，搅拌均匀。
3、鸡蛋加1勺盐打散，锅内放少许油烧热后，倒入鸡蛋液，用筷子边炒边将其划散。
4、放入虾皮、葱花翻炒出香味，炒好的鸡蛋馅倒入笋瓜丝中。
5、1勺生抽、1勺鸡精调味后拌匀。
6、在饺皮中放入适量馅料，和实开口，包好所有的饺子。
7、选一口带盖的平底锅，倒入少许油，左右晃动平底锅，让油平摊在锅底，整齐的放入饺子。
8、盖上锅盖，用中火煎至水分慢慢收干，饺子的底部变成焦黄酥脆。
9、将饺子倒扣在盘子上，再撒上芝麻点缀。
10、金黄酥脆的外壳，让人受不了诱惑只想趁热咬上一口，耳边是清脆的“咔嚓”声，嘴里是美味的大满足！