现在的孩子生活条件多好，哪像我们小时候，吃都吃不饱，哪还想着吃零食！随着生活条件变好，也会迎来一些问题，零食吃多了很容易影响健康，所以我从小就严格要求孩子，不让他吃太多零食。小时候可是哭着闹着让我给他买零食，现在养成了好习惯，已经没有那么强烈的欲望了。但是偶尔也要给孩子“松松绑”，让他吃一点零食。超市里卖的零食，大多都含添加剂和食用色素，所以我常常会自制一些零食给他吃。这款自制薯片就是儿子最喜欢吃的，今天也推荐给大家，安全无添加，赶快行动起来吧！
微波炉薯片
By笑对明天
配料：
土豆1个、精盐1小勺、胡椒粉1小勺
烹饪步骤：
1.食材土豆
2.土豆去皮洗净刨片，再洗净除去淀粉
3.洗净沥干水份，放入盆中，放盐和胡椒粉拌均匀
4.拌好后将土豆片放入盘中，放入微波炉高火3分钟
5.3分钟后取出翻面，继续放入微波炉高火2分钟取出放凉即可
烹饪小贴士：
1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。3、零食可以吃，但必须讲求科学。当前许多儿童吃零食的方法不科学，以致影响了身体发育。不少孩子在晚餐之后，边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，更有甚者上床以后还要吃零食。这样进食的结果，必然导致进食过量，而这段时间，孩子又没有什么体力活动。长此以往，容易导致体重超标。4、孩子喜欢的小食品多是油炸食品，脂肪含量太高，如炸薯片、炸薯条、炸鸡腿、炸羊肉串以及干脆面等。脂肪含量过多的食品还包括奶油蛋糕、冰淇淋、黄油类食品以及各种果仁，如花生、瓜子、核桃等。油炸食品对食物中的维生素破坏较多，不宜吃得太多。
大家会给孩子自制什么零食呢？
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