不需揉面，简单易做，味道不输司康又比司康养生很多。可做早餐主食可做午后小吃的一款健康养生美食。
Bymecjq
用料
高筋面粉克奶粉1克水克苹果小个1个，大个半个核桃3个红枣6颗花生米随意蔓越梅干随意熟黑白芝麻随意橄榄油勺蜂蜜1勺鲜酵母6克
做法步骤
1、食材合集。
、核桃仁、花生米烤熟，苹果切小块淡盐水浸泡一下，红枣去核切丁，蔓越梅干洗净备用。
3、奶粉+水+鲜酵母+蜂蜜+橄榄油搅拌至酵母融化，加入面粉像翻拌蛋糕糊一样拌匀。
4、放入剩余所有食材，抓拌均匀，放入垫油纸的烤盘上，稍整圆。
5、表面筛干面粉，放入不插电烤箱进行发酵。
6、半小时后取出，00度预热烤箱。面团切十字至3/4处，不要切断，送入预热好的烤箱中层，烤二十五分钟取出。
7、晾至不烫手，切块开吃。
8、配上牛奶、自制奶咖，完美的早餐。
9、配上一壶茶，完美的下午茶。
小贴士
核桃+苹果味道很赞，别的坚果可以随意放。
高筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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