核桃和它一炒，三天止咳，秒杀急支糖浆！
夏季雨季较多，中伏的天气更是忽冷忽热！而且一到了雨季，天气的温差更是离谱，中午阳光艳阳，晚上冷风嗖嗖。幸亏前几天有太阳的时候把家里的被子全部拿出来都晒里晒，然医院里打吊瓶的人特别多，看着一个个的小身板都输水很心疼！本来这样的天气就容易感冒，咳嗽的，而且热感冒根式麻烦，今天给大家说一个老家常用的治咳嗽办法，我们家就一直这样吃，效果特别好，基本三天就见效！
1.首先呢准备几个大核桃，剥好放入盘中。
2.热锅后，放少许的蜂蜜进去，大概烧起白沫沫的时候，把核桃仁放到锅里，用小火。
3.这时用筷子按照一个方向多搅拌几下，炒一两分钟即可。
4.出锅后，一定要趁热吃，要把核桃仁都吃完，吃完就可以睡觉，在严重的咳嗽只要这样吃不出两三天准能好。
核桃味甘，性温，适用于肾虚喘嗽、腰痛的症状，蜂蜜有去火的效果，咳嗽时可以适当的喝一些。平时孩子没生病的时候多调理一下，然后生小病了马上对应调理，加上孩子本身的自愈能力都会好起来的！
注意：刚出来特别烫，吃的时候小心烫到，冷了之后蜂蜜会凝固，不是很好弄下来吃，但是味道美极了。蜂蜜高温加热后会丧失部分营养，但是止咳润肺功能还是大大的有呢！
如果有不喜欢吃核桃的小伙伴，没关系，小编再给你说几个止咳润肺的良方！
芝麻冰糖水，针对晚上老是咳嗽的人很有效果。
材料：生芝麻10克，冰糖10克。
办法：把芝麻和冰糖放入碗中，开水冲开，搅拌就可以饮用。
最接地气的来了，火腿香菇白萝卜汤：
我们中医认为，白萝卜其具有下气，润肺，利尿，消食的功效，所以通过白萝卜也能做出很多不错的食疗。
材料:火腿，香菇，白萝卜，生姜，葱，食盐，食用油，水，香油适量。
做法：
1.将火腿切片，香菇洗净切十字花刀，白萝卜洗净后去皮切块备用，生姜切片，葱花备用。
2.起锅热油，放入姜片与火腿，翻炒出香味后倒入一碗清水。
3.水开后，倒入香菇、白萝卜块，开大火煮沸后转小火焖煮一小时，
4.根据个人的口味加入适量的盐、香油调味，
5.时间到后，盛出锅后撒上葱花就大功告成了！
主治功效：便秘、气涨、肺热、咳嗽、消化不良，痰多等等。
以上就是润肺止咳的食疗方了，只要按时喝肯定是有很明显的效果的，其实健健康康的小伙伴平时也可以喝，可当日常保健也是很不错的，小伙伴们赶紧动手开始试一试吧，为了家人和自己的健康还请大家动动手转发让更多人的知道并预防！还有什么疑问或是想说的都可以评论在下边！