人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。
长假难得，一年仅有两次，适合长途出游的只有国庆一次。人们在这个时节出游，往往都是冲着知名景区。譬如说，去北京一般会必逛故宫与八达岭长城。然而，此番北京降价的两个景区却是北京野生动物园与雾灵西峰景区。请恕直言，这确实有点搞笑。试问，游客不远万水千山赶到祖国的心脏就为爬爬山、看看野生动物？况且，山也不是什么名山，若非名单传播，恐怕是“养在深闺人未识”。
对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。的确，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高。现在医生们已经可以在怀孕前8个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况下，可以在出生前或分娩后进行及时治疗。