“墙角数枝梅，凌寒独自开。遥知不是雪，为有暗香来。”王安石雪天闻香知腊梅；
“晚来天欲雪，能饮一杯无？”白居易雪夜聚饮……
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
秋意已暮，新冬已至！
冬天里的一场雪，是岁暮天寒里盛大的惊喜。
没错，年12月7日就是大雪节气。
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，
也是冬季的第三个节气，
标志着仲冬时节的正式开始，
大雪的意思是天气更冷，
降雪的可能性比小雪时更大了。
大雪节气的到来不仅衍生了许多有趣的户外活动，
也丰富了人们的生活饮食，
今天拾实酱儿和大家一起来看看
大雪都有哪些养生的习俗？应该注意些什么？
一、大雪习俗
1、大雪腌肉
南京有句俗语，叫作“小雪腌菜，大雪腌肉”。
大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，
以迎接新年。
一到冬天，就想尝尝腊肉的味道。
之所以我国大部分地区的人们有腌肉的习俗。
主要是因为，过去受条件所限，冬天新鲜蔬菜很少，价格也贵，同时大雪时节空气干燥，气温骤降，腌制品不易腐坏。
因此大家习惯于在“小雪”前后腌菜，“大雪”前后腌肉。
2、红薯玉米粥
鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,
意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
冬日寒凉，常吃热粥有助于增加热量和营养。
红薯粥香甜可口,有健脾养胃,还是一种很好的减肥食品。
玉米粥
玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，
且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
4、饮红枣姜茶
大枣含有大量的糖类物质，可以增强人体免疫力，尤其适合冬季食用。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
冬天喝姜茶能加快血液循环，还能抗氧化，
在冬天里可以预防感冒，帮助消化。
5、多吃核桃仁
核桃仁可以补肾气，
因为里面含有卵磷脂与维生素E能增生活力，
使我们能够活化血液，
冬天多食能增强抵抗力与活力，也能让身体保暖。
二、大雪应该注意什么?
1、出门多穿衣服，戴帽子和围巾，人最应该保暖三个部位：头、胸、足。
2、冬季白天短夜间长，应保证充足的睡眠。
3、冬天不宜起床过早，不宜太早的外出活动。
4、冬季天气干燥，北方室内暖气很热，空气就很干燥，适量的开窗通通风，注意保湿。
5、冬季下雪天出行一定要注意安全。
大雪节气的来临，喻示一年四季的轮回已进入尾声。
虽然不能随身携带热汤，但生活，
就是这样冷暖之间的颖悟；
时光，就在这古今之中沉淀出亮色。
在今天大家下班就早些回家，有空给父母打个电话
喝一碗早已暖上的热汤，守一份无法阻隔的牵挂吧~
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