核桃越来越便宜？新疆老果农说漏了嘴，教你如何吃对吃好核桃。现在养生越来成为人们的生活之道，不仅是吃一些保健品，可是保健品还是不如天然食材来的好，所以也是发掘很多养生的食材，比如有很多就是吃坚果，大家都知道平常吃点坚果对我们的身体是有好处的。像是核桃，核桃营养价值高，而且还有健脑补脑的功效。
还记得以前我们要买一斤核桃还很贵，但是现在的核桃是越越便宜了。那么为什么核桃现在会卖的越来越便宜。其中一个原因就是因为大家都觉得核桃卖得贵，肯定有潜力，所以很多商人们看到了商机，于是久而久之供大于求，到处都是在卖核桃的，所以也就导致核桃开始便宜。
第二个原因就是，新疆有很多人都在种植核桃，几乎每家都会囤上一两吨。而且有些劣质核桃还在市场上流通，有些不良商家就会将这些劣质核桃重新回收加工，加工成奶油椒盐的口味来盖过它的腐烂味道，所以就算价格按低了卖出去也是能够赚钱的，但是对于我们这些购买者来说，吃到不好的核桃对我们的健康还是有影响的。
所以我们应该怎么挑选核桃呢？第一我们可以看核桃上面的花纹，如果花纹多而且浅那核桃还是不错的。第二我们，可以用手掂量一下，同样的大笑如果越重证明核桃仁越饱满，反之轻的就是不饱满或者是空果了。这只是我们从外部来观察核桃，但是真的还是得尝一尝才知道究竟好不好。
因为核桃含有大量油脂，所以核桃最好还是在早餐后或者饭后两个小时左右吃，早上吃一些核桃既能补充营养也不用担心长胖，因为我们一天的活动都需要消耗早晨吃下的热量，而且核桃有抑制食欲的作用，早餐吃它的话午餐也不会吃太多。但是晚上如果吃核桃的话，就有可能堆积脂肪了，因为晚饭吃完之后很少运动。所以大家不仅好吃好量还要吃好时间哦！