头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。脱发是困扰着很多人的一个问题，无论男女，都会有这方面的问题，市面上也有很多针对脱发的一些药物性的产品，或者洗发水之类的，今天，由小编来为大家分享一篇掉头发吃核桃有用吗，希望大家能够坚持并且见效。祝你早日告别脱发哦。
一、掉头发吃核桃有用吗
核桃中所含有的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等都有好处，常食核桃有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。植发医生说，经常吃核桃可以强韧发根、有效防止脱发，但是对于已经脱发的患者来说是不能完全起到治疗效果的。
二、吃什么
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血的功效。适用于头发早白、脱发等患者。
2、首乌猪脑汤
何首乌克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
3、龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
4、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
5、芝麻海带糕
白芝麻克，海带末克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
6、生发黑豆
黑豆克，加水0毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
三、女性掉头发的原因
1、遗传因素
脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。
2、营养失调
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
一头乌黑亮丽的秀发，恐怕是很多人梦寐以求的事情。由于生活压力的加入，生活环境的日益恶化，掉发成为了困扰大多数人的毛病，很多人的头发都是稀少没活力，那么怎么才能改变这种结果，拥有一头漂亮的长发呢？这几种菜谱具可以解决你的困扰哦，有了他们，咱也不怕掉发了！
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