女性要想皮肤好，那么脾胃要养好，脾胃不好，用再多护肤品也是白搭！脾胃不好的女人，会有什么特征呢？
1.脾虚导致面黄肌瘦，整个皮肤都呈暗黄色，用再多护肤品也白不了。
2.脾虚导致长斑，由于脾虚，身体吸收不好，脸部总是长斑，就算用激光祛斑，后期还是会再长！
3.脾虚导致皮肤松弛，脾胃虚弱导致身体没有胶原蛋白和足够的营养支撑皮肤，整个脸部甚至身体皮肤都处于下垂状态！
4.脾虚导致脱发，是由于气血生化不足引起的！
5.脾虚导致人无精打采，感觉每天都很累，觉得自己不想说话，懒言懒语！
那么该怎么补脾呢？
1.芡实
芡实又名鸡头米，性平，味道甜涩，是补脾胃最好的食物之一，同时还有固津的作用它与莲子的功效相似，只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子，芡实还有助止泻。由于芡实较硬，应该长时间熬煮，也可打成粉放入粥中。
2.山药
吃山药是可以补脾胃的，山药的营养价值非常丰富，有滋养强壮的效果，脾胃虚导致的面容多皱可以吃什锦山药泥进行食疗，将鲜山药煮熟去皮压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，核桃仁补肺益肾，红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。