北京最好白癜风正规医院 http://www.t52mall.com/转眼间神兽们都又开学了，妈妈们又要开始费尽心思准备孩子们的日常饮食了。今天要给妈妈们分享的是一款饮料，集补血与益智于一身，非常适合孩子喝呦，我们一起来看看看吧！说到贫血，大家肯定都会想的是营养没跟上出现的，但是想想现在的孩子吃喝不愁，营养过剩应该是家常便饭，但是为啥很多孩子反而贫血了呢？别着急，我们一起来看看。为什么会贫血在中医中我们会听到不是贫血，而是血虚，大人出现血虚的原因会很多，但是孩子出现血虚原因是很简单的。饮食不当，使得脾胃受到损伤，就会出现贫血我们的血液是与脾胃有非常大的关系，首先脾胃正常，则会吸收食物中的营养物质，另一方面当脾胃强健，则正气充足，血与气也是密不可分的。但是，当孩子吃多了，就会使得孩子容易积食，进一步脾胃会受到损伤，脾就不能正常吸收食物中的营养物质，就会使得血的来源不充足，就会导致血虚。学习压力大，思虑过度，会造成贫血很多人会觉得孩子能有什么压力，其实现在的孩子，压力也是很大的，除了上学之外，还有一些补习班、兴趣班等等的，要面对永远做不完的作业和练习，不论是身体还是大脑都是连轴转，就会对孩子造成损伤。中医认为“心主神明”，也就是如果长时间的思考或者思虑过度，就会耗伤心血，从而导致孩子出现贫血。对于一个健康的孩子来说，肤色应该是红润的，但是现在在校园里一看，很多孩子不是脸色暗黄，就是脸色苍白，都是不健康的表现。孩子出现贫血该怎么办对于孩子身体的调理，首先要考虑到的就是脾胃。脾胃是“气血生化之源”，所以一定要养好孩子的脾胃，脾胃强健了，就保证了血液的生成与运化，血液自然会充足。而对于压力思虑过大的孩子来说，既然思虑过度会耗伤心血，那就减少不必要的思虑就好啦。让孩子更健康快乐的成长才是最重要的！那么在饮食上，除了动物肝脏，又该给孩子吃些什么呢？今天给大家分享的是一个补血养血的好物，就是花生衣！花生花生衣花生衣又称红衣，也就是花生种子的外面一层种皮，想必大家都不陌生。花生衣是一味传统中药，入肺、脾、肝经，具有养血止血、散瘀消肿、健脾和胃的功效。肯定大家会问，为什么花生红衣有养血止血的作用。在中医理论中认为“脾统血”，而对于气虚的人来说就容易出血，恰好花生红衣能够补脾胃之气，所以有养血止血的作用，这在中医中也叫做“补气止血”。而经过现代研究表明，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，改善血小板的质量，增加血小板的含量，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子的缺陷，促进骨髓造血机能。通过这些作用方式对各种出血和出血导致的贫血等有效果。而花生也是健脾养胃的佳品。花生入脾、肺经，具有润肺化痰，健脾养胃的作用。所以接下来要给大家分享的就是今天的主题，核桃花生露，我们一起看看吧！核桃花生露准备食材：花生仁30克、核桃仁30克、粳米20克制作方法：1、先将花生仁和核桃仁洗净，然后用温水泡2个小时左右；2、粳米洗去浮尘；3、将准备好的食材全部放入破壁机中，加ml左右的水，然后打成糊；4、放温后倒出，最后可以加适量的蜂蜜，搅拌均匀即可食用。功效：补肾益智，养血核桃制作的时候大家看到里面还放了核桃。核桃归肾、肺、大肠经，具有补肾，润肠，温肺的作用。看到这，是不是大家都奇怪“不是核桃是补脑的吗？怎么没有说呢？”。其实对于核桃来说，最主要的作用是补肾，而中医中认为肾主骨，生髓，而脑为髓海。所以大家现在知道了归根结底核桃补脑的功效从哪来吗？核桃的补肾才是这一功效的真正中医学解释。另外，根据现在的研究，核桃可以通过提高发育期的神经递质的水平从而改善大脑的学习与记忆能力，而核桃中还含有的抗氧化物质和α-亚麻酸是具有补脑、健脑作用的，不过这些物质在其他食物中也有。所以虽然核桃有补脑的作用，不过并不是补脑的唯一选择哟！粳米粳米在我国有两千多年的历史，其实粳米就是东北大米。中医中认为粳米归脾、胃经，具有健脾和胃、补中益气、壮气力、强肌肉的功效。在这里使用粳米是为了整体的口感更加顺滑。然后就这样一款益智、补血、健脾养胃的核桃花生露就做好了，不仅是贫血的孩子可以喝，对于学龄儿童喝一些都是于成长有益的。现在神兽们又开学啦，妈妈们也可以把这款饮料列为早餐一个选择，制作简单作用强大。