核桃可是家喻户晓的东西，它的吃法有很多，营养也极其丰富，经常吃核桃可以提高免疫力，也可以补充大脑。很多人吃核桃的时候，会直接扔掉去皮的壳，主要是因为很多人不知道核桃壳也是件好事，可以解决各种各样的问题，今天让我们看看核桃壳能解决什么
让我们正确地认识我们的核桃，核桃分文玩核桃和食用核桃
文玩核桃和用来食用核桃最大区别就在于品种、收藏和交易。最简单的来说，zhuan文玩核桃是不适合食用的，一般用来雕刻，制作工艺品
一般说的文玩核桃是麻核桃。而且文玩核桃的皮更厚，个头更大，褶皱更多，不宜于食用，文玩核桃一般是在青皮（就是果实七八成熟的时候）时采摘
一般的普通食用核桃，是叫胡桃，核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，对人体有益，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一
对于核桃的补脑功效可以说是家喻户晓了，这主要由于核桃内含有丰富的磷脂。磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。对于正在成长发育的小孩子来说，家长们不妨让孩子每天吃点核桃，这样有利于促进其智力发育，对学习也很有帮助
常吃核桃可以帮助改善睡眠，研究表明，经常吃核桃的人往往会比不吃核桃的人睡眠质量更高，建议将核桃磨成粉，每天煮点核桃粥，健康又美味
核桃内油脂比较丰富，食用之后可以起到润滑肠道的作用，肠道健康蠕动，便可以促进排便，如此便有利于防止便秘的发生，尤其是一些久坐的办公室一族，吃点核桃可使肠道更健康
核桃不只核桃仁有用，核桃壳也是有用的，让我们正确的认识它们
1.核桃壳可以改善手和脚的寒冷
许多女性气血循环不良，容易手足冰冷，那么不妨试试，胡桃壳开水喝，经常喝核桃壳开水能起到活血化瘀的作用，能有效改善手脚的冷现象，温提示：用核桃壳煮开水时，可以选择核桃内的隔膜
2.核桃壳能治疗口腔溃疡
将核桃壳放入锅中，加适量水，火煮后，用小火煮约30分钟，然后将熟水倒入碗或杯中，可用于漱口，也可饮用。这样胡桃壳水可起到抗炎、杀菌和抗病毒作用。口腔溃疡或咽炎患者可直接使用漱口或直接饮用，疗效良好
3.核桃壳可治疗脚气病
经常使用核桃壳泡足，能起到消炎、杀菌和抗病毒的作用，可用于治疗脚气病。坚持一周左右，你会发现脚气病有明显的改善