核桃仁

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TUhjnbcbe - 2024/9/11 18:48:00
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也许是小时候食物种类比较少的缘故,直到现在说起坚果这两个字,首先想到的还是核桃,有吃货小伙伴表示这是种病,需要赶紧治,但却又表示自己也有已经放弃治疗。想想里面含有的丰富微量元素和维生素,都是常见蔬果的几倍甚至几十倍,营养方面更是鸡蛋和肉类的十几倍,让你多吃点是对你好,你难道还不明白么?不少营养师明确表示,小孩子应该每天吃一到两个核桃,这样不但长得快,关键对智力和身体都挺好,年纪大的常吃还能有效防止头发变白和脱发,在护养肌肤方面的效果也是得到公认的。网友们一边说着自己要减肥,一边却又偷偷制作琥珀核桃当刷剧的零食,私下讨论的时候更是毫无畏惧,多长两斤又不是吃别人家的,可是想减掉就那么容易么?说归说,这么简单好吃的零食,要不分享做法可不行,快来跟着看看吧!

核桃、冰糖和蜂蜜适量,有人说需要按照3:2:2的比例来操作,还有说跟火候与锅的大小有关系,更有甚者表示与厨艺息息相关,看个人口味准备和调节,才是最好的选择,小编每次都是核桃仁三百克,剩余就临时决定了。

核桃夹破之后取完整的核桃仁,碎的直接放到嘴里吃掉就行,之后吃着成品会更美味,放到沸水中煮十分钟左右,捞出沥水。害怕吃胖的女生们,煮核桃的水放点蜂蜜去除涩味,喝完之后不但能够温养脾肺,在清理肠胃方面也有不错的效果。

核桃仁想要吸干水分后自然晾干,对于吃货来说压根是等不及的,放到烤箱当中调成上下一百二十度,烘烤五分钟才是正确的操作。

碎的冰糖粒和水放到锅中,不要搅动小火熬煮至起泡,有人说自己的老冰糖个头很大,没有小的该如何操作,用刀被砸就是如此的简单粗暴又好用;至于说不搅动会不会粘锅,不信你试试,搅动之后立即起砂,做出来色香味都不完美。

颜色微微发黄的时候,用筷子蘸点不会立即滴落,而是想要凝固的状态再放蜂蜜,顺手下核桃仁熬煮收汁出锅放到玻璃盆中。

锅中放油烧至七成热,下核桃仁炸至变色迅速捞出,余温使其变成金黄色。

立即撒点熟芝麻粒搅拌均匀,晾晾之后掰开粘连的,边刷剧或者工作就可以食用了。

吃的时候还在反复告诫自己,再吃就要变胖,这可是典型的高汤高热量食物,可是身体还是比较诚实的,舌头和牙齿配合着手,眨眼就被吃的一干二净,不知道你有没有这样的经历?这道简单易做的琥珀核桃,你有没有学会?没学会的话收藏起来多看几遍。

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