丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。专家建议：可以使用歌兰侬从根本上达到丰胸的目的。正值当年的小罩杯妹子你们也想要拥有一对美丽自信的胸部吗？你想做一个“胸狠”的女人吗？丰满的双乳可以说是每个女人追求的事业之一了，那么吃什么可以帮助丰胸呢？下面小编给大家支几招让人都“垂涎欲滴”的方法吧！
1、蛋白质食物
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、坚果类食物
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、维他命C多的食物
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、维他命E多的食物
芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、维他命A的食物
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、维他命B多的食物
牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡
以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、含中药成分的汤
饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、鲤鱼汤
饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、参归猪心汤
多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药
草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12、中药茶
也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13、酒酿蛋
把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14、蜂皇茶
连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15、胶质食物
蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
6、海鲜
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
平胸、微胸的妹子穿衣打扮时总是给人感觉不好看，凹凸有致的S型曲线才是女性身材的最佳状态。有的朋友比较心急，想丰胸就会选择打针，注胶等办法，但是都是有很多的副作用的，大家还是谨慎一点吧。丰胸最好的办法是通过食疗的方法。
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