1、调养咳嗽的常用菜谱一：丝瓜鸡片汤
材料准备：丝瓜克，鸡胸肉克，生姜5克，盐6克，淀粉适量。具体做法：①丝瓜去皮，切成块；姜切片；鸡胸肉洗净，切小块。②将鸡肉片用淀粉、盐腌制入味。③锅中加水烧沸，放入姜片，下入鸡肉片、丝瓜煮熟即可。食用价值：润肺化痰、止咳平喘、美肌润肤、解毒通便。
2、调养咳嗽的常用菜谱二：丝瓜银花饮
材料准备：金银花40克，丝瓜克。具体做法：①丝瓜、金银花分别洗净，丝瓜切成菱形块状。②锅中加水毫升，下入丝瓜、金银花，大火煮开后转中火煮5分钟即可。③可分数次食用，每次毫升，每日3~5次。食用价值：清热解毒、祛风化痰；清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦。
3、调养咳嗽的常用菜谱三：核桃仁冰糖炖梨
材料准备：核桃仁、冰糖各30克，梨克。具体做法：①梨洗净，去皮去核，切块；核桃仁洗净。②将梨块、核桃仁放入煲中，加入适量清水。③用小火煲30分钟，再下入冰糖调味即可。食用价值：生津润燥、止咳化痰。
4、调养咳嗽的常用菜谱四：香附陈皮炒肉
材料准备：猪瘦肉克，香附10克，陈皮3克，盐3克。具体做法：①先将香附、陈皮洗净，陈皮切丝备用；猪瘦肉洗净，切片备用。②在锅内放少许油，烧热后，放入肉片，煸炒片刻。③加少许清水烧至猪瘦肉熟，放入陈皮、香附及盐煸炒几下即可。食用价值：理气健脾、燥湿化痰、宣肺止咳；理气调中、健脾理气、止咳化痰。
综上所述，咳嗽的原因有很多，但不管怎样，日常的饮食调理还得好好花点心思！另外附上4款调养咳嗽的饮食方法，像“丝瓜鸡片汤”、“丝瓜银花饮”、“核桃仁冰糖炖梨”、“香附陈皮炒肉”这4款菜式都是适合调养咳嗽的食谱，不妨尝试做一下这种家常食谱。
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