食疗对痛风有改善效果吗
中医治病讲究整体观念，以阴阳五行理论为指导，通过扶正祛邪，恢复人体的升降开合，来达到阴阳平衡。
而有的食物具有和药物一样的功效和性能，也包括性、味、归经等内容。在中医理论的指导下，根据阴阳、五行、脏腑、病因、病机等来辩证施食，可以达到保健身体，防治疾病的目的。
所以舍局中医为痛风患者整理了12道《能够有效改善痛风的汤品》建议点赞收藏
01
姜芝枸杞粥
原料
大米克，枸杞子30克，核桃仁20克，黑芝麻20克，生姜20克。
做法
①将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时左右。
②把生姜洗干净，切成丝.
③在锅中加适量清水，放入大米、枸杞子、核桃仁、黑芝麻，先用大火煮至沸腾，然后改用小火煮至米熟，最后放入丝，继续煮5分钟即可。
功效
核桃仁滋补身体，是难得的高脂防补品，有健脑、净化血液的功效;姜含有多维生素，杀菌功效显著;芝麻富含蛋白这些食材再搭配枸杞子，食疗功效显著，
适合人群
姜芝枸杞粥营养丰富，适合痛风高血压、消化不良者使用。
02
玉米山药粥
原料
玉米面克，山药克，冰糖适量。
做法
①将山药清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，去掉皮，切成丁;将玉米面调成糊状。
②在锅中加适量清水，煮沸后将玉米面糊徐徐倒入锅中，用小火煮10分钟左右。
③把山药丁放入玉米粥中，小火煮5出锅时根据个人口味加冰分钟左右即可，糖食用。
功效
玉米面富含维生素E、纤维素、脂等，能有效改善痛风、高血压、高血脂、高血糖，是保健佳品。
适用人群
玉米山药粥醇香宜人，非常适合痛风患者、高血压患者、消化不良者、肥胖者食用，糖尿病患者食用的话可以不放冰糖。
03
黑米鸡肉粥
原料
黑米克，熟鸡肉克，盐适量。
做法
①将黑米淘洗干净，放入清水中浸泡片刻，把熟鸡肉切成小丁。
②在锅中加适量清水，把黑米放入锅中，用大火煮至沸腾，然后改用小火慢慢熬煮。
③当黑米熟烂时放入鸡丁，继续熬煮10分钟左右，用盐调味，当粥变得黏稠就可以出锅了。
功效
黑米含有丰富的碳水化合物，能促进尿酸排泄，而且它还富含钙、铁等微量元素，有良好的补血功效。
适合人群
黑米鸡肉粥营养丰富，适合痛风患者、哺乳期的女性、营养不良者食用。
04
丝瓜大米粥
原料
大米克，盐适量，丝瓜克。
做法
①将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时左右。
②将丝瓜清洗干净，去皮，切成小块
③在锅中加适量清水，将大米放进去，用大火煮至沸腾，然后改用中火煮至五成熟。
④把丝瓜放入锅中，改用小火慢慢熬煮，用盐调味，直到米熟烂、丝瓜熟透就可以食用了。
功效
丝瓜大米粥有清肺、通乳的功效，而且还能防治痛风、高血压、高脂血症等疾病。
适用人群
丝瓜大米粥口感清淡，十分适合痛风患者、痰多咳嗽者、孕妇以及三高患者食用。
05
姜枣鲫鱼粥
原料
鲫鱼1条，大米克，干大枣20克，姜丝、葱花、盐、料酒、味精各适量。
做法
①将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时左右。
②把鱼清理干净，切成块，放入锅中，同时加入姜丝、葱花、料酒和适量清水，煮至熟烂，将骨刺去，留下鱼肉。
③另取一只锅，加适量清水，放入大米用大火煮至沸腾，然后改用小火慢慢熬煮，同时加入干大枣。
④当大米熟烂的时候放入鱼肉，用盐调味，出锅时放一些味精提鲜就可以了。
功效
红枣含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质，与姜搭配在一起，能提高人体免疫力，预防疾病。
适合人群
姜枣鱼粥营养美味，非常适合痛风患者、营养不良者食用。
06
红薯粥
原料
红薯克，大米克。
做法
①将红薯清洗干净，不用去皮，切成小块。
②将大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。
③在锅中加适量清水，把大米和红薯放进去，用大火煮至沸腾，然后改用小火慢慢熬至粥熟就可以了。
功效
红薯富含纤维素和果胶，清肠排毒功效显著，而且开胃健脾。此外，红薯还可以补充维生素A，防治夜盲症。
适用人群
红薯粥非常适合痛风患者、消化不良者、夜盲症患者食用。
07
薏米黄鳝粥
原料
薏米克，大麦克，鳝鱼1条，大米50克，获苓30克，姜片、食用油各适量。
做法
①将鲜鱼清理干净，去头，把肉切成块。
②在油锅中倒适量食用油，烧热后放入鳝鱼翻炒，将肉炒熟。
③把大麦、获苓、薏米、大米、姜片分别清洗干净，一同放入盛有清水的锅中，先用大火煮至沸腾，然后改用小火慢熬，当粥熟烂后放入鳝鱼继续熬10分钟左右，就可以出锅了。
功效
薏米利尿消肿，搭配营养丰富的黄鳝，既可以改善痛风，还能抑制血糖。
适用人群
薏米黄鳝粥营养丰富，十分适合痛风、糖尿病患者食用。
08
车前草觉菜粥
原料
车前草50克，苋菜50克，小米克，葱花、盐、味精各适量。
做法
①把车前草、范菜分别择洗干净，沥干水分后切碎。
②将小米淘洗干净，放入盛有清水的锅中，用大火煮至沸腾，然后改用小火慢熬
③当小米将熟时，放入车前草、苋菜和葱花，继续熬煮10分钟左右，出锅的时候用盐、味精调味就可以了。
功效
车前草有清热解毒、利尿的功效，可促进尿酸排泄，对痛风有防治作用。此外，它还能改善高血压、高血糖、咳喘等疾病。
适用人群
车前草苋菜粥清新宜人，尤其适合痛风、糖尿病、高血压患者以及痰多咳嗽者食用。
09
强身杏仁粥
原料
杏仁50克，大米克，牛奶克。
做法
①将杏仁清洗干净，用开水烫一下，去掉外衣，然后放入搅拌机打成泥。
②把大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。
③在锅中加适量清水，放入大米，用大火煮沸，然后改用小火熬至粥熟
④在粥中加入杏仁泥和牛奶，用小火继续煮5分钟左右就可以关火了。
功效
杏仁富含脂肪油、多种维生素，，既可以预防心血管疾病，还能改善痛风，满足人体所需营养。
适合人群
强身杏仁粥十分适合患有痛风、咳喘以及消化不良的人食用。
10
玉米须粥
原料
玉米须30克，大米克。
做法
①将大米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。
②把玉米须放入温水中浸泡片刻，并漂洗干净。
③在锅中加适量清水，把玉米须放进去，用大火煮至沸腾，然后继续煮10分钟左右。
④把玉米须捞出来，把大米放进去改用小火慢慢熬至煮熟，就可以出锅了。
功效
玉米须有利尿消肿、降血压、降血糖等功效，对痛风、高血压、糖尿病等具有显著的防治功效。
适合人群
玉米须粥口感清淡，非常适合痛风、水肿、肝炎、糖尿病患者食用。
11
蒲公英粥
原料
干蒲公英50克，干金银花30克，大米克。
做法
①将大米淘洗干净，放入清水中浸泡半小时左右。
②在砂锅中加适量清水，放入蒲公英、金银花煎煮30分钟然后滤去渣滓。
③把大米放入砂锅中先用大火煮至沸腾，然后改用小火慢慢熬至粥熟，就可以食用了。
功效
蒲公英中的蒲公英醇、胆碱等物质有利尿的功效。此外，它还富含碳水化合物，对痛风有良好的防治功效。
适用人群
蒲公英粥适合痛风患者、火气旺的蒲公英人、乳腺炎患者以及三高人群食用。
12
奶香麦片粥
原料
大米克，牛奶克，燕麦片50克。
做法
①将大米洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右。
②在锅中倒适量清水，放入大米，用大火煮至沸腾，然后改用小火慢慢熬至煮熟。
③将牛奶倒入粥中，用中火煮至沸腾，然后放入燕麦片，改用小火继续熬煮10分钟，就可以出锅了。
功效
燕麦片富含多种维生素和钙、铁、磷等矿物质，有滋补、强身的功效，与牛奶一起素粥，有良好的保健功效。
适合人群
奶香麦片粥奶香浓郁，是老少皆宜的粥品，尤其适合痛风、高血压和动脉粥样硬化患者食用。
舍局中医建议
食疗虽可有效缓解痛风症状，但却没有治疗功效。痛风属于代谢性慢病，病理变化为风热之邪，与湿相并，合邪为患；或素体阳盛肝旺，或酒食失节，蕴生痰热，均可致风湿热邪，或风夹痰热，滞留经络关节，痹阻气血，而为风湿热痹。
固痛风之症必须用中药进行调理，沿循痛风主病机深入病灶源头，活血化瘀、舒筋活络、清热利湿、软坚散结、化痰泄浊，快准狠净地清理人体的“顽痰、瘀血、湿浊”，消肿止痛、通络排毒、泄浊阻石、补肝益肾，从源头上改善痛风病症。
舍局中医痛风诊所
舍局中医诊所是经国家卫健委批准成立的，以中医药传承和创新为主要业务内容的现代中医企业。诊所创始人出身于中医世家，祖辈世代行医，代代相传，治愈诸多疑难杂症。
随着痛风患病人群越来越多、越来越低龄化，舍局中医本着中医世家“悬壶济世”的初心和使命，组建了一支经验丰富、技术精湛的资深中医专家团队对传统的痛风治疗方法进行了改良，推出了“秒止痛膏剂+立排酸粉剂”结合的“止痛排酸固本疗法”，救治了众多痛风患者，收获了广泛赞誉。
为积极响应国家中医药复兴战略、全面推广中医文化，舍局中医诊所以传统中医文化为基石，不断挖掘探求中医文化的奥秘，将传统中医文化与现代医学理论相结合，坚持传承精华、守正创新，利用“互联网+”模式进行中医药文化推广，打造了现代中医前沿的新服务模式，为中医健康产业的研究、发展和推广做出贡献，助力中医药国粹深入民众、走进千家万户，让人不生病、少生病、防未病，积极预防治疗，铸就健康生活。