白癜风可以吃干枣吗 https://m-mip.39.net/news/mipso_5373894.html有的人认为养生是女人的专利，岂不知男人工作压力大，体力透支更厉害，更要注意身体养生保健，那么男人健康养生吃什么最好呢？古老的中医曾经说过，秋天是很容易患病的季节，一旦在秋天患上了疾病，会很难恢复过来，而且就算治好了也会留下病根，在以后时不时出来骚扰。就冲着这句话，秋天的养生就变得尤为重要。男人喝的6种养生茶，五脏同补，补虚强身，越喝越有劲！五味子枸杞茶材料：枸杞子6克、五味子6克、冰糖1到2粒。制作方法：把五味子与枸杞子放入茶壶，冲入沸水1分钟后倒掉水。再次冲入沸水，焖20分钟后饮用。功效：益肾、滋肝、养心，补五脏之气，改善视力、听力，延年益寿，五味子还具有抗疲劳、抑菌、降低血糖、改善肾脏功能等作用。身患疾病的中老年人平时不爱运动，气色看起来并不好，枸杞可以起到养生的功效，经常性的吃枸杞对身体很有好处。菊花茶养生专家认为，菊花茶是初秋饮茶选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛*散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用，还有利血气、轻身、延年的功效。山楂枸杞茶材料：山楂、枸杞。功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞能够滋补肝肾、和血润燥，具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智，治疗心脑血管疾病的作用。山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。红枣枸杞茶枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退。枸杞这种中药非常的适合一些原本体质比较差、抵抗力比较不好的人群，经常服用能够很好的调养身体，不仅仅只是令筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。茯苓和枸杞子需要十克的枸杞子、茯苓，六克红花，把枸杞子、茯苓研磨成细末，每次取十克，放入六克的红茶，用开水冲泡十分钟就可以了，每天喝两次，枸杞子具有补肾益精的功效，枸杞多糖能提高人体肌糖原、肝糖原储备，能明显延长人体活动时间，所以枸杞子可以增强机体体力、迅速消除运动后的疲劳。茯苓能够健脾利尿，红茶可以利尿提神，三者相结合特别适合于小便不利的患者。核桃红枣茶做法：5颗核桃去壳，核桃仁磨成粉。红枣5个，尽可能弄得最碎，冲入热水，最后加入蜂蜜便可以饮用，男士觉得身体疲惫做什么都不提不上精力的时候可以饮用，长期坚持尤为重要。