欢迎大家来到蓁蓁真味的厨房里，在这里我会给大家分享一些，我自己制作的家常美食，有中餐、也有西餐，有家常菜、也有面食，当然，还会有一些西点、烘焙类的家常做法。人生要多姿多彩，家里的餐桌上也要丰富多彩，我喜欢吃，喜欢变着花样吃，喜欢让家人吃出美味、吃出健康，我这里是：老百姓的饭菜，普通人的美食。
人世间的每个人，无论贫富贵贱，每天必须都要做的一件事就是吃，而一日三餐，早餐又是非常重要的。只有早餐吃饱吃好，才能让人精神饱满地开始一天的生活。但是，现在的人们生活节奏都比较快，对于每天的早餐很多人都是凑合了事。这里面有的人是没有时间（不想起床），有的人是不会做饭等等原因，今天我给大家介绍一款简单、方便、营养的早餐。
核桃，含有不饱和脂肪酸、维生素E、精氨酸、核桃仁天冬氨酸等元素，经常食用健脑益智、抗衰老、防便秘、降血脂。大枣可以补中益气，养血安神。大米中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉等营养成分，经常食用可以补中益气、健脾养胃。用六个核桃、六颗大枣、一杯大米，再加上一些冰糖，用破壁机的预约功能，早上起来轻轻松松就可以做出好喝的营养米糊。再配上一块自己做的蛋糕、来一个好吃的水果，这样的早餐不但营养丰富，早上起来分分钟就可以吃上热乎乎的、美味的营养早餐。就是不会做饭的厨房小白一样可以轻松地操作。
蛋糕的制作方法我前面的文章中都有详细的介绍，水果大家喜欢什么就吃什么（就是没有水果，这营养米糊中有核桃和大枣，营养也是不错的哦）。今天我就给大家详细地介绍一下这核桃、红枣、大米糊的制作方法（我这米糊没有用预约功能，如果你着急吃还不想起床，晚上直接预约好，早上就可以直接吃了哦）。
营养米糊所需原材料：核桃6个、大枣6个，大米一小碗，冰糖适量（自己根据自己的口味放就可以）。
准备六个核桃，六个大枣。
把核桃去皮，大枣去核。
准备好大米，冰糖。
把剥了皮的核桃、去了核的大枣，清洗干净的大米，加上冰糖放入破壁机中。
破壁机中加入适量的水。
把准备好的杯子放在破壁机上，启动热豆浆键。
待到破壁机的提示音响后，这核桃红枣大米糊就完成了。
一碗制作方便，营养丰富，口感顺滑，热乎乎的核桃红枣大米糊就做好了。
一杯米糊，配上一块蛋糕，再来点水果，营养丰富的早餐就好了，你来一杯吗？
非常感谢大家