哪样零食是越吃越健康
哪样零食让妈妈改变了对“零食”的看法
哪样零食是当之无愧的PartyQueen
哪样零食最百搭怎么配都美味
那不得不提每日坚果”啦！
年《中国居民平衡膳食宝塔》发布：中国居民每天膳食应食用大豆及坚果类食物25—35克，坚果对国民身体素质提升的重要性可见一斑。而与国外相比，中国人每日的坚果食用量远未达标，而面对众多的坚果种类选择又感觉无所适从，如何精确把握每日坚果食用的“度”也是困扰爱吃一族的难题。
每日坚果，它的出现符合了现代人追求精致“轻”生活、崇尚健康均衡品质的理念。经过科学配比的小包装，就是1天的营养保证。里面的重量和果仁果干的搭配均符合每日营养需求。
低温烘焙的工艺，自然无添加，正被越来越多的食尚达人所喜爱追捧，掀起浓郁的全球风潮。
今天推荐的就是
洽洽小*袋每日坚果
每日一份坚果，能让你一天都元气满满。它的每一小包由巴旦木、腰果、核桃仁、榛子仁、黑加仑葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干组成，内含的果仁果干各具有丰富的营养价值，可以说是营养和美味均可兼得。
在每个一睁开眼的清晨，来一份搭配了坚果的营养早餐，开启一天的活力；在每一个能量不足的下午，来一份搭配坚果的酸奶，重新启动了身体的能量。
每日一份，健康不发胖
虽然坚果美味，好处又如此之多，但吃起来也不能不讲究。因为有些坚果属于高脂肪、高能量食物，热量几乎是等体积米饭的五倍。所以香脆可口的坚果很容易能量超标，而且脂肪吸收率非常高，会胖得又快又扎实！
为了让人吃得健康又营养，洽洽对每一小包坚果都进行了科学的搭配。精心挑选了巴旦木、腰果、核桃仁、榛子仁、黑加仑葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干作为组合。其中核桃仁油而不腻，香脆可口，还能补脑；榛子仁皮薄易剥，香醇可口，还能延缓衰老；炭烧腰果个大饱满，酥脆可口，还能补充能量。每一口，都见证着洽洽的用心。
放心的坚果
小*袋每日坚果是洽洽坚果的拳头产品，它甄选全球优质原料，产地跨三洲六国，拒绝代工、利用先进的保鲜技术、高科技杀菌技术、低温烘烤、低温清晰六大核心优势保证食品质量与安全。
1）首先原料上，只用%当季采摘坚果。
只用当季坚果，不用陈年坚果，从源头保证新鲜，这是成本也是壁垒。
2）瑞士工艺精准烘烤激发酥脆口感
掌握关键保鲜技术，还得掌握关键保鲜设备。有些坚果品牌没有自己的工厂，找的代工加工生产，甚至还在使用原始的“炕房”去进行坚果原料的烘烤，很难保证产品的品质。
而洽洽坚果是怎么做的呢？洽洽坚果与世界顶级食品加工制造商-布勒爱尔格莱美国公司达成战略合作，强强联手，助力洽洽坚果的品质与生产工艺的再提升，为洽洽迈向全球坚果领先企业保驾护航。也进一步为洽洽“掌握关键保鲜技术”赋能。
3）奶粉级保鲜包装，含氧量＜1%
洽洽小*袋有4层保鲜材料包装保鲜标准超过奶粉。（奶粉包装内的保鲜标准通常是3%左右）除了充氮外，为保证袋内坚果的新鲜，洽洽还加入了吸氧剂。
这样可以保证袋内含氧量不超过1%；仅仅在袋内投放脱氧剂和干燥剂这个动作，就需要洽洽每年多支出多万的成本。为了新鲜所付出的成本，这个价值信息也要对称给消费者。
花式吃坚果
说了这么多，坚果到底可以怎么吃呢？小编在这里为大家介绍几款每日坚果的吃法，绝对的健康又美味。
吃法1：坚果配酸奶
当酸奶遇上坚果，简直就是营养界的*金搭档，无论是早餐、中午点心或者晚上安神都是不错的选择，对于忙忙碌碌的我们来说，这一份搭配，就是高营养，又没有负担，无论是增肌和减脂都可以来一发，毫无负担，营养又健康。
做法：每日坚果1包，捣碎，洒在适量的新鲜酸奶上，均匀即可。
营养价值：坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，是补充营养、预防疾病的功效。
吃法2：坚果配水果沙拉
一份清爽无比的沙拉，再倒一袋每日坚果来锦上添花，绝对能唤醒处于困顿状态的大脑，为新的一天注入满满活力。
做法：水果适量，切块，淋上适量酸奶，然后每日坚果1包，捣碎，洒在酸奶上，均匀即可。
营养价值：富含多种营养元素，口感清爽。
吃法3：坚果配冰淇淋
冰激凌的种类丰富，口感顺滑，还可以根据自己口味添加不同的水果和果干，这也使得冰激凌成为夏天必不可少的美食之一。坚果和冰激凌混合在一起，口感也是非常的好吃，增加饱腹感和暖胃，减轻冰激凌给胃带来的压力。
做法：把1包每日坚果捣碎，撒到冰淇淋上。
口感：冰淇淋的酸甜清香，冰爽加上坚果的脆甜，回味无穷。
吃法4：开袋即食
当然是打开直接吃啦！
携带方便，随时补充能量，让你元气满满！
吃法多种多样。每一小包，适合作为一天的坚果量，既能解馋，又能吃得营养！
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