好吃又营养的4种坚果,你见过他们的果树吗 [复制链接]

在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢吃坚果的，而现在人们的生活条件是越来越好了，有很多的人也都是会在家里经常备上一些坚果的。而坚果吃起来也是非常的有营养的，并且在平时的时候，如果想吃一些其他零食又担心不健康的话也都是可以吃一些坚果的。虽然说坚果非常的好吃，又非常的有营养，但是你有没有见过他们的果树呢？今天就来跟大家盘点几种好吃又营养的坚果的果树，最后一种让人很意外。

1、榛子。在生活中有很多的人也都是非常喜欢吃榛子这种坚果的，而这种坚果有着很高的营养价值，它里边富含丰富的蛋白质和碳水化合物，以及一些微量元素。而且在我们的生活中，榛子不仅能够单独吃，在很多的巧克力和饼干里边也都是会加入一些榛子的口味，吃起来都是非常的好吃的，而且经常吃榛子，也是能够起到软化血管，抗癌驱虫，促进消化的效果的，但是榛子在没有长出来之前，看起来也是像一朵花一样，看起来非常的漂亮的。

2、核桃。在生活中有很多的人都是非常的喜欢吃核桃的，可以说核桃也是我们最经常吃的一种坚果了，而核桃的营养价值也是非常的高的，并且核桃还被称之为养生之宝，而在核桃里边有80%多的脂肪都是属于不饱和脂肪酸的，如果经常吃核桃的话，对于我们的大脑也是有很多的帮助的，除此之外我们在煮粥的时候放上一些核桃来煮着吃的话，也是能够达到美容养颜和润发的效果的。而现在有很多的农村在家里面也都是会种上一棵核桃树的，而核桃在没有成熟之前也是包括在一个绿色的果子里边的在成熟以后把绿色的果皮去掉，晒干之后就会成为了我们经常吃的核桃。

3、腰果。说到腰果仁们也都是非常的熟悉的，而在腰果里面含有的营养也是非常的丰富的，具有很丰富的蛋白质和脂肪以及维他命等等矿物元素，这些对于我们的身体也是有着很大的好处的，而经常吃腰果也是能够达到很好的补肾健脾的效果的，不过腰果树看起来也是非常的让人觉得不可思议的，因为它的上面就像一个像葫芦一样，下边结了一个小疙瘩，而这个小疙瘩就是腰果了。

4、杏仁。有很多的人也都是非常的喜欢吃杏仁的，但是杏仁也是分为甜杏仁和苦杏仁的，而杏仁里边的蛋白质脂肪也是非常的丰富的，并且在杏仁的脂肪里也是含有油酸和亚油酸的，对于我们的身体健康也是会有很大的帮助的，而且杏仁也能够让我们止咳润肺，促进皮肤的循环，让我们的皮肤达到非常光滑的效果，而杏仁树和桃树看起来是特别的一样的，杏仁在成熟以后看起来也是非常的好看的，颜色是金黄色的。而这种也是让人们都觉得非常的意外的，杏仁竟然是一种水果里边的果核。