北京一般治疗白癜风要多少钱 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/241213/b8us5mw.html俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢，清水煮一宝，疾病不敢扰！这个小妙招很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定，据说有些医生病了就会用它，难得一见，小编大家赶快收藏！
1.水煮香菜
洗肾排毒：水煮香菜可以把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。小儿退烧：用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
香菜煮水将一把香菜洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，然后放到冰箱里保存。
2.水煮毛豆
具有一定的清热解毒、润肠的功效。适量的吃水煮毛豆，还可以吸收其中丰富的维生素C，从而美白皮肤。其中的膳食纤维也比较丰富，可以加速肠道蠕，起到降低血压、降低血脂的作用。能够延缓疲劳、安神助眠。但是需要注意，毛豆中的嘌呤含量比较高，有痛风的患者慎用。
水煮毛豆主要是在水中加入盐、料酒、鸡精、花椒、八角、大料和毛豆清水煮开后小火焖5分钟即可。
3.水煮核桃
保护心血管：核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能；利于糖尿病恢复：核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
4.水煮梨
慢性咽炎：梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥；缓解高血压：高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
水煮梨后，加入适量的冰糖即可食用。
5.水煮苹果
保护胃部：煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的，只需要用清水煮果肉就可以了。
6.水煮山楂
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
7.水煮花生
防中风：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用；稳定血糖：研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高；保护心脏：《营养学》期刊文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。
把花生放入清水中，加少许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
以上就是小编为大家总结的一些煮一煮就能养生的小妙招，有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是副作用相对较小，希望大家都能学会清水煮一宝，养生每一天！小编也会更新更多生活养生小妙招，请敬请
