保健月饼、五仁月饼、火腿月饼，究竟哪种才更健康？原来是“它”
马上迎来团圆佳节，月亮越来越圆，而应节气的食物非月饼莫属了，随着生活水平提高，过节的气氛也越来越淡，所以很多厂商在月饼的新意上花费了很多精力，各种各样的月饼馅，真的是让人不知道选择哪个，不管是送礼还是给自己的家人买，都成了选购难题。就譬如最常见的几种月饼，咸的、甜的、奇怪味道的，还有专门为特殊人群制作的，这么多种类酒精哪种才是最健康的？哪些人群究竟应该吃哪些月饼？今天就和大家说说月饼这件事。
保健月饼营养如何？健康么？
现在生活的水平提高了，人们对于食物的要求也不再局限于好吃和吃饱两个初级阶段，越来越多人把目光转移到吃的卫生、吃的健康两方面上，所以保健月饼应运而生，也确实吸引了很多人的目光，因为大家都会有这样一种错觉，会觉得吃了这种月饼身体就会更加健康，因为光从它们的配料上就能看出来，包括了一些名贵的食材，当然还有很多神奇的中药材料。
看起来添加的这些食材，营养价值都不低。但大家想一想，如果是真的添加了，那么在价钱上也不会低，且还有可能添加的量非常小，对于健康的人群来说是没有必要食用这样的月饼的。如果是三高人群，更是不要想着吃一个月饼就能够将血管疾病都恢复正常，千万不要被这保健两个字给误导了。
五仁月饼营养如何？健康么？
五仁月饼可以说是月饼界的元老性失误了，而它的独特之处就在于不像其他月饼那么妖艳，它其中会添加五种原料，分别是固定的花生仁、杏仁、瓜子仁、核桃仁、芝麻仁。这科室我们从小吃到大的一种月饼，无论是口味还是情怀，依然是金子号的招牌。
在营养价值上，因为其中会有一些坚果，那么就会掺杂着各种各样的组成物质，对心血管的健康是有一定好处的。但同样的，虽然会比其他的月饼有优势，可总归热量是不低的。
因此，综合来看，无论是价格、口味、还是健康程度，五仁月饼都是您当之无愧的第一选择。
火腿月饼营养如何？健康么？
火腿月饼是云南地区的地产，每年到中秋节的前后都会盛产火腿月饼，这类的月饼原材料主要有面粉、火腿。由于口味以及新鲜程度，刚刚面世，也确实俘获了很多人的放心，但对于三高人群来说，这个类型的月饼不太推荐您采购。
首先从它的配料来出发，它的馅并不一定能够保证卫生，因为都是一些腌制处理的肉类，是不建议多吃的，里面既含有大量的特殊物质，还含有大量的钠成分。尤其是对于高血压的人群，吃上一块，几乎你一顿饭的食盐量都给吃进去了，对病情会大大不利。
同样的，糖尿病人群、高血脂人群也不最好别多吃火腿月饼。吃上几口五仁月饼，过个节满足下即可。
