北京最好的白癜风医院在哪里 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/你好，腊八节。
时光飞逝，眼下已经是农历腊月初八了，农宝们是否已经喝过暖心又暖胃的腊八粥呢？如果还没有，那么图图就为大家带来腊八粥的制作配方，快快行动起来吧！
粥道
材料：
大米、糯米、花生、薏米、黑米、黑豆、红豆、核桃仁、莲子、葡萄干、枸杞、大枣、冰糖。
方法：
1.将花生、核桃仁、莲子、大枣、红豆提前浸泡。2.核桃去皮，莲子去心，大枣去核切成小块。3.除了冰糖外，将所有材料淘洗干净。4.加入足够多的水，大火煮开后调成中小火煮。5.煮至粘稠加入冰糖再煮两分钟，然后就可以出锅了。
图图小贴士
1.红豆、大枣、核桃、莲子必须提前泡好。
2.一次性加入足够的水。
3.腊八粥的材料，是各种五谷杂粮。米作为必备食材，可以选大米，也可选糯米。主料的大米和糯米份量稍多些，其它材料可以根据自己喜好来选。五谷杂粮有大米、小米、江米、薏仁米、大麦米、红豆、蚕豆等，粥果有栗子、红枣、核桃、桂圆肉等。
4.熬煮腊八粥，可以用砂锅、电炖锅或者电饭煲。好吃的腊八粥最好先大火煮再用微火慢煲，这样煲出来的腊八粥，香浓黏稠，非常美味。
暖粥
农宝们是不是学会了呢？快去煮上一锅吉祥的腊八粥和家人们一起共度佳节吧！
最后，图图祝农宝们：腊八快乐，吉祥安康。
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《中国食谱》
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索书号；TS.
馆藏地：自科一
主题词：饮食
出品：图书馆新媒体工作室
文案：刘慧珍
排版：张万里
责编：刘钊姜雁
统筹：张梦瑶
部分图片来自网络
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