薄皮核桃现代的研究发现,核桃当中含有很丰富的营养素、维生素以及矿物质,并且含有丰富的Ω-3。Ω-3有利于增强人体的记忆力,促进脑功能的开发,有很好的补脑作用,可以有效的预防老年痴呆,减少抑郁症的发生
冬季吃核桃还能补肾,中医认为肾之余在发,所以可以在一定程度上起到乌发的作用,并且能改善头发早白的情况
食用贴土：适合人群：久咳久喘、慢性气管炎、支气管哮喘患者
禁忌人群：阴虚火旺、鼻出血、咯血患者注意事项:核桃油脂含量高，食用过多容易使人上火，一般认为每天吃5-6个核桃，约20-30克核桃仁为宜。
核桃的功效与作用核桃味甘,性温,归肾、肺、大肠经;功效如下:补肾温肺,润肠通便;作用:1、核桃温补肾阳,其力较弱,多与其他药物配伍使用,用于治疗肾阳虚衰,肾虚腰膝酸痛,两足...
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