核桃的功效是被认同的，而且核桃也是日常经常会食用的，但是实际上核桃除了直接吃之外还有很多的食疗方法，一起来了解一下吧。核桃仁粥原料：核桃仁50克大米60克制作：将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟即成。功效：补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘、痛虚腰痛等，健康人食用能增强记忆力。长期食用，能祛病延年。*酒核桃泥汤原料：核桃仁5个，白糖50克，*酒克。制作：将核桃仁加白糖捣成泥状，放入锅中，再加*酒。然后将锅置火上，煎煮10分钟即可。功效：补肾安神。适用于头痛、失眠、健忘和久喘腰痛。龙眼肉核桃粥原料：粳米克，龙眼肉、核桃仁各适量。制作：将粳米淘洗干净，与龙眼肉、核桃仁同入锅中，加适量水，文火煮粥。功效：补血、养心、健脾、安神，适用于辅助治疗高血压伴失眠、乏力、健忘等症。松子核桃膏原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜克。制作：松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。功效：补脑安神，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素矿物质等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。核桃有这么多的食疗方法，快学起来吧。更多精彩推荐无花果干的功效与作用，无花果干的禁忌人群有哪些常吃黑米有这6大好处常吃生姜能治病生姜的4大禁忌白菜根煮水的3大功效预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
