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撕下昨天的日历,时间又向前迈进了一步。


美国哈佛大学心理学家写了一篇报道,刊载在最新的《自然神经科学》期刊上,内容显示,午后打盹可改善心情,降低人体紧张度,缓解压力 效果就像睡了一整夜(8小时)。

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