雷安萍治疗白癜风效果好不好 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1832626024444080717&wfr=spider&for=pc别再羡慕李子柒做的南瓜盅，教你做好吃南瓜菜，爱吃南瓜的收藏了李子柒小姐姐在网上爆红后，引来很多人对自己生活的审视，到底我们是否知道自己内心的真正选择，诗意生活离我们到底有多远。镜头中的李子柒，总是一席古装，安安静静地做菜，把自己的生活打理得井井有条。初春踏青，冬日寻梅，她的生活让多少人羡慕。记得有一期，李子柒做了一道南瓜盅，色香味俱全，让爱吃南瓜的我念念不忘。在我不断地钻研下，我也学会了一道南瓜美食，今天我就把方法教给大家，希望大家都能在喧嚣中找到内心的宁静。
南瓜坚果培根浓汤
By真馜花
配料：
南瓜克、核桃仁5克、南杏仁5克、培根3条、牛奶毫升、细香葱少许
烹饪步骤：
1.把克南瓜切片，下锅蒸10分钟
2.将3片培根放入不粘锅煎熟，锅不用放油培根晾凉后切碎备用
3.把5克甜杏仁和5克核桃仁稍微切碎
4.把南瓜、培根(留一点装饰用)、坚果放入破壁机
5.倒入一盒ml纯牛奶破壁机选择浓汤模式，默认3分钟，点开始
6.浓汤倒出，洒上预留的培根碎和葱花即可享用培根有咸味，可以不加盐，重口味者可酌情添加
烹饪小贴士：
如何挑选优质南瓜老熟南瓜，果实含淀粉、钙、铁、胡萝卜素。嫩南瓜维生素C及葡萄糖较丰富。南瓜品种较多，各地名称有异，功用相似。南瓜子除驱虫外，尚有杀灭血吸虫幼虫的作用。南瓜可用来做菜，也可以用来做汤，还可以煮着吃。如何挑选南瓜，就看你怎么吃它了。方法：1.购选时，挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重，并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜。2.南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老。这样的南瓜适合煮着吃，味道很甜。3.对于表面瓜皮泛青的嫩南瓜，其水分较多，瓜肉薄而脆，适合做菜，非常地好吃，味道鲜美。4.南瓜的挑选不需要在老和嫩上纠结，对于喜欢煮着吃的，老点的南瓜较好；若喜欢做菜的，则嫩点的较好。
大家都怎么吃南瓜？
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