糖尿病是一个很常见的慢性疾病，一旦患上，大多数人都会终身与其为伴。不仅如此，糖尿病的危害也是很大的，如果控制不好，很容易引发并发症，甚至致残致死。因此患上此病的人，都会长期被此病困扰。胰岛素则是很多糖友终身要使用到的药物，一方面长期使用对经济条件不好的家庭也是一笔不小的开支，再一方面胰岛素也有副作用，因此也不能只靠胰岛素来控制血糖。那么怎么办呢？这里小编就给大家介绍一些“天然胰岛素”，虽然它们长的“丑”，但经常食用对糖尿病的治疗能起到事半功倍的效果哦。
1、核桃分心木
先准备核桃10-12个，取出肉，将硬壳和分心木以及核桃肉加入毫升水，小火煎60分钟，煎到汤汁剩下毫升左右的时候，把壳和分心木取出，将汤汁以及果肉分平均分成三等份，每天3次，于饭前半小时各服一份，一个疗程一个月。一个月之后，血糖会有所降低，可以将12枚核桃减少为4枚，坚持服用。一般半年后血糖可稳定！
其次，核桃硬壳和分心木，还有很强的健脾肾的效果。核桃硬壳煮水对咽喉炎、口腔溃疡以及胃溃疡，都有一定控制效果。在中医看来，脾肾两虚是绕不开的事实。补肾健脾是缓解糖尿病病情的有效方法。所以，用好核桃壳和分心木，对轻症患者来说，有补脾健肾的作用，从而起到控制血糖的作用。
2、苦荞茶
苦荞茶有降血糖，增强人体免疫力的作用，激活胰岛素分泌等功效，用来泡水喝对高血糖的认识可以起到很好的降低高血糖作用；总的来说很有明显的作用，十分的有益。常常饮用是可以有一定的降糖作用。
3、芋头
最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。克芋头中，热量仅为58千克。
4、苦瓜茶
苦瓜茶富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。不仅有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。
5、秋葵
秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收，具有降血糖作用。同时秋葵当中含有的异槲皮素，能够阻断蛋白酶分解淀粉，是另一种降糖机制。秋葵中含有的丰富类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，可以帮助平衡血糖值，糖尿病人食用有帮助治疗糖尿病的作用
6、铁皮石斛
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
7、绿萝花
绿萝花含有的活性成分提取物质对α-糖苷酶抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。绿萝花还可软化动脉血管，有活血的作用，可以平稳糖尿病人的血压，有助于预防心脑血管疾病和其他非传染性疾病。
8、山药粉
山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收，以及维生素B1、维生素B2，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控，制成山药粉食用更方便。
9、皂角米
皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，含有的植物胶质是一种宝贵的营养成分，适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。皂角米双荚雪莲子是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，也有降血压和降血糖的作用。
