高颜值紫甘蓝酸奶沙拉做法步骤，高颜值紫甘蓝酸奶沙拉怎么做好吃
很简单的工序不复杂，营养又可口美味。夏天来了一起动起来吧”
用料
主料
紫甘蓝一个黄瓜半根母鸡蛋一个
辅料
核桃仁适量黑芝麻适量酸奶适量
高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉的做法
1.准备一颗紫甘蓝，用量视人数多少而定，我做的是个人份的，用三片叶子都差不多了
2.取下来的叶子放入适量食盐浸泡五分钟清洗
3.捞起来控水把紫甘蓝切成丝，越细口感越好
4.黄瓜洗干净切成片
5.蒸熟的母鸡蛋切成块和黄瓜片放到一边
6.炒熟的黑芝麻和核桃仁适量，黑芝麻爆香后增加口感，然后把所有食材放到一起，加适量酸奶搅拌
高颜值紫甘蓝酸奶懒人减脂沙拉成品图
烹饪技巧
用量多少视人数来灵活掌握，喜欢喝酸奶的可以多加点，核桃分心木可以拿来泡水，别扔。
