北京白癜风介绍 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/5079/大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
临近过年了，年味越来越浓郁。家家户户都忙着囤年货，瓜子、花生、糖果不能少，新衣新鞋少不了。
随着网络的发展，我们可以知道全国各地的美食，甚至世界各国的美食。坚果也是我前几年才知道零食，小时候见过最多的坚果只有核桃，而且价格也比较贵。现在网络购物的快速发展，能买到比较实惠的坚果。
买年货时，经济允许下，这4种坚果可以囤一些，好吃有营养，寓意着虎年福气满满。
第一种：开心果（寓意着开开心心、平平安安）
开心果又称之为阿月浑子，开心果营养丰富，含有维生素、矿物质、抗氧化元素等营养物质。且低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，有着补中益气、润肠通便、健脾益脑、防衰老等功效。
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开心果形状像一个“开口大笑”的样子，看着就心情美好。一颗好的开心果，原壳紫衣绿仁，醇香酥脆、果仁饱满，老人、小孩吃了元气满满，过年吃开心果，香酥脆口，寓意着开开心心、平平安安。
第二种：巴旦木（寓意着前程似锦、幸福美满）
巴旦木又可以称之为巴旦姆、巴达木，巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称。巴旦木营养丰富，含有脂肪、蛋白质、维生素、糖和氨基酸成分，还含有钙、铜、锰、磷、铁、镁、钾、钠等矿物质元素。有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力和降血脂等作用。
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巴旦木经过三道工序，高温杀青、八小时轻烘慢烤。巴旦木壳薄肉厚、奶香味浓郁、扑鼻诱人、酥脆美味、口口醇香。巴旦木老少皆宜，过年吃巴旦木寓意着前程似锦、幸福美满。
第三种：碧根果（寓意着美满幸福、岁岁平安）
碧根果又叫美国山核桃，薄皮山核桃，碧根果是世界著名的高档干果。碧根果含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。碧根果营养丰富，有降低胆固醇、补脑、美容等作用。
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碧根果果仁饱满，颗粒大容易剥。奶香味浓郁、扑鼻诱人，吃起来香醇酥脆。过年吃碧根果寓意着美满幸福、岁岁平安。
第四种：夏威夷果（寓意着团团圆圆、财源广进）
夏威夷果又叫澳洲坚果、澳洲胡桃、昆士兰果，夏威夷果有着“干果王后”、“世界坚果之王”之称。夏威夷果营养丰富，含有钙、铁、磷、维生素B1和维生素B2等营养物质。有保护血管、抗衰老、强筋壮骨等作用。
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夏威夷果颗颗饱满诱人、奶香味浓郁，松脆香甜、好吃又健康。过年吃夏威夷果寓意着团团圆圆、财源广进。
买年货时，除了瓜子、花生，经济允许下，可以买点坚果尝一尝。好吃又营养，健康又美味，而且寓意好。
当然任何食物适量即可，不可过量食用。
每日一问
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